Essendo collocata nel punto più estremo del subcontinente ha la speciale caratteristica di essere bagnata da tre mari: Mare Arabico, Oceano Indiano e Golfo del Bengala, che qui si incontrano. Questa peculiarità è resa visibile dal diverso movimento delle correnti, specialmente guardando dalla spiaggia, adiacente al tempio “Kumari Amman”, a cui la gente si reca per bagnarsi e purificarsi con queste acque ritenute sacre.
Altro fenomeno naturale quasi unico è il fatto di poter vedere il sole sorgere e tramontare sul mare. Ma lo spettacolo migliore si presenta il giorno di luna piena nel mese di Chittirai (Aprile-Maggio): il tramonto del sole coincide perfettamente con l’apparizione della luna piena sulla linea dell’orizzonte.
Il nome della città deriva dal nome stesso della sua protettrice: la dea Kanya Kumari, a cui è dedicato il sopra citato tempio e per cui folle di devoti vi fanno visita. È un luogo importante: natura, mito, storia e spiritualità si fondono e ne fanno una famosa meta di pellegrinaggio e di turismo, soprattutto hindu.
Qui ero proprio nella punta più a sud nel nodo energetico particolare.
Patanjali
Patanjali è considerato il padre dello yoga perché è colui che ha dato il via alla diffusione dello yoga scrivendo gli Yoga Sutra, il testo per eccellenza dello yoga, che ha permesso che questa disciplina fosse tramandata. Qui rappresentato così.
🤣 non potete immaginare…quando ho finalmente cambiato stanza, sono arrivata qui. Tutto pulito in apparenza… Sollevo il copriletto e balzano fuori grilli, cavallette, vado in bagno e trovo insetti i vari…Jeki. Era sera tardi….mi sono fatta aiutare dalla guardia…. Non mi vergogno a dire che in camera mi fanno paura….😁…. il loro posto è FUORI. Eh si…. mettete in conto che Trivandrum, capitale dello stato del Kerala, è una città meridionale. La città sempre verde dell’ India è caratterizzata dal terreno collinare e tantissimi alberi …..e molti insetti, insettucci e varie..
Ciao MADRE INDIA, a quando si potrà di nuovo viaggiare. 🥰
La prima settimana la ho trascorsa al di là di questa porticina, nella struttura più moderna e di recente costruzione
Dietro la porta si apre un mondo..
Qui sembrava di entrare nel mondo delle favole, non potete immaginare che farfalle gigantesche c’erano e i profumatissimi fiori indiani. Palestra, centro estetico, piscina, Personalmente ho preferito la struttura più antica, nell’ambiente storico, con miniappartamenti comunque di recente costruzione, dove si respirava più silenzio, pace e storia
Dalla struttura più moderna mi recavo a piedi facendo 500m, nel cuore della clinica, dove ricevevo i trattamenti, praticavo yoga, mi rifocillavo.
Foto scattate nella clinica ayurvedica, che mostrano alcuni dei trattamenti
Trattamento riequilibro dosha. Molto bene per il Vata. lavora sui polmoni sulle contratture. Vata è associato all’elemento del vento, alla secchezzaTrattamento di riequilibrio dei dosha. Molto bene per il Pitta che è associato al fuoco, agli occhi, trattamento anche anti età.Trattamento riequilibrio dei dosha. Molto bene per il Kapha che è associato all’elemento Terra, acqua. Lavora sul muco,
In una delle mie escursioni, sono stata fortunata da trovare il raccoglitore di Loto. Vedi come è immerso in una botte, lui gira in mezzo all’acqua e infiori si immagazzinano lì dentro.
Sono anche stata fortunata e ho potuto ammirare queste donne solari, che cantavano raccogliendo il riso
Kovalam beach. SI. Qui sono stati i Beatles. È un luogo festaiolo, pieno di negozietti, gli indiani si sono attrezzati e affittano ombrelloni e lettini per i turisti. Si può stare in costume? È soggettivo… non è comunquevietato. Questo è un momento prezioso, in mattina presto, tutti i pescatori cantano felici in coro e…gettano le reti
Eravamo rimasti all’incontro con il pavone..secondo incontro🥰
Le mie giornate erano scandite da impegni di studio, con esame finale e dal ricevere i trattamenti. È stato definito un programma dopo la visita tradizionale ayurvedica che avviene con un colloquio ed una lettura delle pulsazioni del polso. Viene definito quale Dosha è da riequilibrare. Funziona tutto in base alla disarmonia tra i dosha, per portarli in equilibrio. Vata, Pitta, Kapha. Nel colloquio ho espresso al medico i miei obiettivi e dopo aver ricevuto una valutazioneconsulenza, è stato creato un programma apposito per me che preveda medicinali ayurvedici e trattamenti mirati. Di solito si fa un panchakarma detox di 3 o 5 giorni, che consiste nell’assunzione di ghee in compresse o liquido e una dieta per i primi giorni, con la finalità di depurare il corpo. È una pratica molto tosta. Superati i primi 5 giorni, si parte con la ripresa della normale alimentazione. Dopo aver provato questa esperienza io consiglio a tutti di recarsi in India per provare. ( chissà quando si potrà)😔
Tra yoga, studio, e trattamenti, le mie mattinate erano super intense.
La mia colazione dopo la sessione di 🧘🏼♀️
Uno dei miei trattamenti preferiti
Il massaggio con i piedi 😎Il tavolo delle medicine ayurvediche Un esame in inglese! Non mi aspettavo nulla da questa formazione, mi sono lanciata al volo, prendendola come opportunità che è letteralmente piovuta dal Cielo. Mi sentivo un pò a disagio, ma è stata un’esperienza davvero intensa e formativa ! Non é stato facile trasformare tutto in inglese, eseguire le asana e contemporaneamente spiegarle.Essere dei bravi insegnanti richiede davvero molta consapevolezza. È andata benissimo. Per me lo yoga è lentezza, ascolto, sacralità, è una pratica spirituale, non competitiva.
Sono riuscita anche a fare qualche escursione😀, al recupero resort per gli elefanti, sono andata a kanyakumari, e molto spesso andavo a Kovalam beach; sono stata parecchie volte in centro della città e ho anche ricevuto una lettura astrologica vedica. Ho partecipato a diverse puja per Shiva.
Nel rifugio per gli elefanti.Lei danza. Mi hanno spiegato che li questi elefanti sono al sicuro.
Vogliamo parlare dello shopping?😂 🙈🙈🙈. Dovete sapere che per una donnal’India è un luogo davvero ricco di tentazioni shoppiniane 🙈🙈🙈
E dovete sapere che in India, non è come qui in Italia, i commercianti ti offrono il chai, il tè, il dolcetto, ti parlano dei loro oggetti, della famiglia.. insomma, sarebbe un vero gesto offensivo non comprare nulla😜.
Le contrattazioni
È molto importante però capire che il prezzo che non è quasi mai scritto.. lo fate voi. Questo è un must. Fa parte del gioco. A grandi sorrisi discussioni e motivazioni, certo siate consapevoli ed equi. Alla fine potrebbe essere snervante, per questo è bene farsi un programmino nella testa sul come comportarsi. Io tendenzialmente compravo dai mercati locali, poche volte dai grandi magazzini. Li il prezzo è scritto.
Mi ricordo il primo giorno che ho messo piede in spiaggia vicino alla clinica, mi hanno venduto di tutto, banane, cartoline, tessuti, ananas🤣, spezie, manufatti tipici
La spiaggia vino alla clinica Primo contatto con l’oceano indiano
Ed era solo il primo giorno 🙈🙈🙈
infatti al ritorno…la mia valigia era lievitata ….
Piatto tradizionale del Kerala, servito su foglia di banana. Slurppp
Curcuma del Kerala
Il Kerala è la patria delle spezie. Non so come descrivere tutto ciò che ho visto…per chi come me ama le spezie, entrare in un negoziato locale è stato come andare al Luna Park.
Taylor Made
I sarti. lo sapevate che in India i sarti ( uomini) sono gettonatissimi? Sono ovunque. Le donne indiane amano farsi fare i vestiti su misura. Ero strafelice…. ovviamente mi sono fatta prendere la mano 🙈🤣
Mi sembra ieri… In quattro e quattr’otto, ho rinnovato il passaporto, in tempi record. Preparato la valigia ( che missione spaziale…delirio). Ho appreso che ci sarebbe stata l’opportunità di seguire una formazione per insegnanti yoga, durante il mio viaggio tanto sognato. Sono partita da sola, non conoscevo nessuno, sapevo che avrei trovato li sul posto, l’organizzatrice del viaggio. Avevo una paura folle dell’eaereo, io ho sempre paura dell’aereo, anche se ho già fatto diversi viaggi molto lunghi. Ebbenesì, in una settimana mi sono letteralmente compattata per raggiungere l’India. Questa volta mi sarei recata presso una tradizionale storica clinica di panchakarma ayurvedica, veramente tradizionale. Un sogno!. Si, ma anche tanto studio e pratica.
La mia emozione al pensare che avrei ricevuto tutti i giorni 3 ore ( sì esatto avete capito bene) di trattamenti ayurvedici al giorno, che avrei mangiato regolarmentecucina ayurvedica, calpestato le spiagge di Kovalam Beach, e goduto della madre India; mi ha tenuta sveglia tutte le notti pre-partenza.
Sono arrivata a Trivandrhrum alle 2 di mattina, con piogge monsoniche che andavano e venivano. Sono riuscita ad entrare nella camera alle 4 di mattina. Non capivo più nulla, l’aereo mi sconvolge sempre, ma l’anima sorrideva. Ero lì nel cuore dell’ayurveda.
Vi dico solo che gli indiani li dovete capire, amare, loro sono very very relaxed. 😉Lenti. Se avete intenzione di visitare l’India armatevi di pazienza, di sorrisi e di Meraviglioso Stupore.
Il primo giorno, ho fatto tutt’un giro negli ampi spazi verdi della clinica, e ho assaggiato per la prima volta il cibo Ayurvedico. Non è paragonabile a quello dei ristoranti indiani. Sono stata fortunatissima, la clinica è rinomata per l’ottima cucina e per i trattamenti tradizionali. Ho trovato uno staff davvero competente.
😋qualche succulenta immagine
La mattina andavo nella stanza dedicata al ristorante, e facevo l’ordinazione della colazione e del pranzo e della cena. Ero lì alle 7:00 in punto, affamata perchè avevo già fatto yoga 😂. Succo fresco di papaya…. anzi io lo chiamo velluto di papaya…mai mangiata papaya così dolce che si scioglie in bocca..Nella cucina Ayurvedica si mangia esclusivamente vegetariano. Vogliamo parlare dei Dosa vuoti, preparati al momento ? Il miele ed il butto sono gli unici ingredienti dolci/grassi.Menù delle bevande medicali Questo è quello che mi è stato prescritto, questi juice sono solo su prescrizione. Aloe vera con miele, anti età.
Metto qui qualche mio giretto…e qualche incontro fortunato e raro..
In giro per la clinica Hannuman, il dio scimmia, simbolo di vitalità e salute, qui che sorveglia i giardini della clinica
Incontri…cliccate il tasto play, se visualizzate solo lo sfondo bianco.
Mi è piaciuta troppo questa immagine. Ad ogni personaggio hanno associato un segno zodiacale. Mi piace questa caratterizzazione. Già ma cosa sono i segni zodiacali? Ci rappresentano davvero? Io trovo molto pertinenti le descrizioni associate ai segni… e per una certa fase della vita possono anche dare sufficienti risposte, ma non sono l’unica verità… TU puoi essere ciò che vuoi, senza stereotipi. L’anima che segno ha?😊
Da sempre mi affascina la ricerca, mi interessano le filosofie che sondano i misteri dell’Universo. Personalmente credo nella scienza dell’astrologia vedica, in India ho avuto la possibilitá di ricevere una lettura sul mio tema natalee approfondire. Non credo agli oroscopi stereotipati, e credo che noi possiamo dirigere il nostro Destino, tuttavia è impressionantecome nell’astrologia vi sia una mappa di codici che ci descrivono. Le influenze esterne dei pianeti, il loro transito, e la loro posizione al momento della tua nascita, rivelano questo: le influenze cosmiche.
Mi piace molto l’idea di associare degli aromi ai nostri segni zodiacali. Questa lista è fatta tenendo conto degli elementi a cui appartengono i segni e gli oli, tratta della guida dell’erboristeria magentina che associa ad ogni olio una struttura energetica, elementare.
Ariete
Astrologicamente l’Ariete rappresenta l’energia dinamica, la primavera, il pianeta Marte. Il nativo,irrequieto e vivacissimo, predilige i profumi freschi,aerei, leggermenti agrumati. Il suo punto debole è la testa, quindi tutte le problematiche che possono colpire questa parte, dalla caduta dei capelli alle emicranie, cefalee, nevralgie e dolori cervicali. È molto indicato l’Olio Essenziale di Rosmarino da usare al mattino protegge la psiche, stimola a livello fisico. Altri Oli consigliati sono la Lavanda, la Maggiorana, la Melissa e la Verbena. Si possono utilizzare nel diffusore di essenza, nella vasca da bagno, diluiti in olio da massaggio, nei suffumigi, oppure, mettere qualche goccia in un asciugamano bagnato con acqua calda e posizionarlo sulla testa per qualche minuto.
Toro
Il segno del Toro rappresenta la terra feconda, la bellezza, il pianeta Venere. Il nativo, tranquillo, laborioso, un pò autoritario e possessivo tende a mangiare troppo e ad accu- mulare. Gli organi bersaglio sono gli occhi, il naso, la gola, e la tiroide.
Si consigliano Oli Essenziali di Pino, Timo da inalare o da usare nel diffusore di essenze. Il nativo del Toro è molto sensuale quindi si consiglia l’Olio di Ylang Ylang e di Cedro frutto, afro- disiaci, da aggiungere in un olio vettore per un massaggio da scambiare con il partner, se eccessivamente dolce può essere opportuno aggiungere Bergamotto o Melissa per migliorarne l’aroma.
Gemelli
Il segno dei Gemelli è il primo segno d’aria, con il suo pianeta Mercurio è un segno men- tale, creativo, dinamico, di umore allegro e mutevole. L’apparato respiratorio, i bronchi, ma anche le spalle e le braccia sono i suoi punti deboli. L’Olio Essenziale di Eucalipto e di Pepe Nero,antisettici sono molto indicati per purificare l’a- ria nell’ambiente circostante, il Ginepro ideale depurativo per un bagno caldo, o vaporiz- zato negli ambienti, può essere usato anche sui palmi delle mani, e quindi passato soprail corpo fisico e nell’aura a breve distanza. Per i Gemelli che vogliono serenità mentale, saggezza e amore si consiglia l’Olio di Nerolidall’aroma dolce-amaro, il Cardamomo fresco e aromatico e il Lemongrassfresco e agrumato che favoriscono distensione e contatto con la parte migliore di sè
Cancro
Il Cancro, segno d’acqua, è dominato dalla Luna, molto amante della casa, del foco- lare domestico, tende ad attrarre tutto a sè, a proteggere e nutrire. Gli Oli Essenziali di Camomilla e Palmarosa , dalle caratteristiche lunari, sono consigliati per le loro proprietà calmanti e lenitive, da aggiungere ad olio di mandorle per un massaggio nei casi di mestruazioni dolorose e irregolari. Per soddisfare l’esigenza di una casa accogliente e profumata, la pratica di diffondere essenze diviene indispensabile e si può spaziare nel mondo degli aromi caldi e speziati.
Leone
Il segno del Leone è la casa del Sole. Cade nell’epoca dell’anno in cui la natura espri- me l’apice del colore e dello splendore e le piante sono al massimo della fioritura: il Gelsomino, il Geranio, la Lavanda,La Rosa, la Melissa, la Salvia Sclarea.Il tipo Leone vive la vita all’insegna dell’entusiasmo e della vitalità, ma può soffrire di disturbi circolatori e alterazioni del ritmo cardiaco. L’Olio Essenziale di Melissa aiuta a rilassare i nervi, abbassa la pressione, rinforza il cuore. Al Leone bisognoso di coraggio, ben si addice l’Olio di Timo e l’Olio di Carvi, stimolanti, rinforzanti. Molto indicati sono i bagni rinfrescanti, poche gocce di olio da sciogliere nel solubilizzante, quindi versare nell’acqua tiepida della vasca da bagno.
Vergine
Il segno della Vergine è simbolo di mente pura in un corpo fisico. È un segno di terra sotto l’influsso di Mercurio, prudente, cauto, calcolatore. Ama la natura e le erbe, passa molto tempo nella cura della persona e bene gli si addicono cataplasmi a base di argilla in cui sciogliere poche gocce di Oli Essenziali di Limone, Lavanda, CardamoMo. Spalmare il fango ottenuto sulla pelle per purificare, detergere, sgrassare. Anche le mani e le unghie per le Vergini devono essere sempre irreprensibili, si possono allora massaggiare con olio di Mandorle e olio di Limone per togliere ogni ombra di macchie scure e imperfezioni.
L’organo bersaglio è l’intestino dove si somatizzano i disturbi nervosi, sono molto graditi massaggi e bagni tonificanti con Pino Mugo, rilassanti con Arancio Amaro
Bilancia
È un segno d’aria, femminile, domicilio di Venere amante della bellezza e dell’armonia. Inclini alla riflessione e al dubbio. Sono persone profondamente estetiche, molto attente alla forma, alla simbologia artistica, attratti dal bello, dalla raffinatezza e dalla vita socia- le. Gli organi bersaglio della Bilancia sono quelli filtranti come rene, vescica, pelle. Le essenze indicate sono quelle aeree, da vaporizzare negli ambienti, come il Bergamottoche facilita il dialogo, la Menta, il Petit Grain. Per l’aromamassaggio sono indicati la Camomilla il Cedro, il Ginepro, la Lavanda, il Pepe Nero e il Sandalo, poche gocce in olio vettore, da passare dolcemente su tutto il corpo.
Scorpione
Segno d’acqua con domicilio di Marte e Plutone è un segno molto forte e prepotente dove le energie creative e la sessualità esprimono il meglio se ben incanalate. Anticonformisti e ribelli, gli Scorpioni hanno problemi ad esprimere l’affettività. Il mistero, la sessualità e l’erotismo sono gli argomenti che interessano di più, per cui l’uso quotidiano degli aromi diventa arma indispensabile al sex-appeal. Il massaggio è quanto di meglio per la preparazione all’incontro, gli oli indicati sono il Gelsomino, il Patcholi, La Rosa, il Sandalo, la Salvia, l’Ylang Ylang.
Saggittario
Segno di fuoco con domicilio di Giove, il Sagittario è un entusiasta, ottimista, vuole cono- scere, viaggiare, conquistare. Sportivo, ama essere sempre abbronzato e in piena forma, ma i piaceri della gola tendono a favorire un fisico appesantito e presto si presentano pro- blemi epatici. Le gambe, in particolare le cosce sono le parti del corpo più deboli, quindi i massaggi che favoriscono la circolazione a base di Oli Essenziali sono un toccasana: CANFORA, CANNELLA, GAROFANO, GINEPRO, TIMO.Per i nativi più evoluti e spirituali che amano la meditazione sono molto confortanti gli oli di resine come INCENSO, MIRRA e BENZOINOda diffondere nell’ambiente nel bruciatore di essenze.
Capricorno
La natura sobria, rigida e conservatrice di questo segno di terra, domicilio di Saturno, fa pensare a persone un pò schive e diffidenti, ma non è così. Amano la buona tavola, le cose belle e sanno godersi la vita. Anatomicamente il Capricorno governa le ossa, lo scheletro, i denti e le ginocchia, i nativi, perciò dovrebbero avere riguardo per queste patologie e curarsi in tempo. Le essenze di CAJEPUT, CANFORA e GINEPRO sono da utilizzarsi gior- nalmente nel massaggio delle giunture. Nelle infiammazioni dei legamenti, dei tendini e nei dolori reumatici è molto indicato l’Olio di WINTERGREEN.
Acquario
Segno d’aria e domicilio di Urano, i suoi nativi sono inclini alla libertà e all’amicizia e sof- frono di insofferenza per ogni tipo di legame duraturo e vincolante che limiti il loro agire. I nati sotto questo segno possono soffrire di eccessiva emotività e un fragile apparato psichico può generare distonie neuro-vegetative. Tutte le Essenze rilassanti sono indicate: Lavanda, Camomilla, Arancio Dolce, Melissa, Gelsomino, Rosa, Lemongrassda diffondere negli ambienti. Per il bagno rilassante serale sono da preferire poche gocce di Rosa, Sandalo Arancio amaro e Bergamotto da sciogliere nel solubilizzante.
Pesci
Il segno dei Pesci è l’ultimo dello zodiaco, è un segno d’acqua domicilio di Nettuno. Qui tutto finisce e si dissolve per ricominciare un’altra volta. È il mutamento. La saggezza o la pazzia. I nativi sono creativi, mutevoli, sensibili, perennemente innamorati o malati immaginari. Anatomicamente i pesci governano i piedi e le ossa dei piedi, ma anche la sfera psichica. Può essere soggetto a patologie psicosomatiche, sindromi psico-affettive e a malattie metaboliche. Gli oli da preferirsi sono quelli calmanti, rilassanti come Arancio Dolce, Bergamotto, Cedro Frutto, Neroli Melissa, Verbena. Ma l’olio del segno è il Cipresso che fortifica e rinfranca, dona chiarezza e capacità decisionali. Unito ad olio di Mandorle si massaggia sui piedi tutte le sere come preventivo delle problematiche legate al segno.
“ Il cammino della salute passa da un bagno e da un massaggio aromatico quotidiano”_Ippocrate
Nota di consapevolezza: 1 goccia di olio essenziale di rosa damascena viene estratta da 30 rose, per ottenere un flaconcino di olio essenziale di lavanda, neroli, elicrisio, camomilla, servono migliaia e migliaia di fiori.
Perchè utilizzare gli oli essenziali nella tua vita quotidiana?
Il vantaggio dell’ aromaterapia è la sua potenza, la sua facilità d’uso. Gli oli essenziali si possono somministrare in modo preciso e con dosi minime; la loro diffusione nell’organismo è rapidissima, i modi di assunzione sono più numerosi rispetto alla fitoterapia, in quanto l’uso è sia interno che esterno. Sottolineo comunque che vanno rispettate le indicazioni e un consulto di un medico naturale.
1️⃣ Bagno
Un bagno con oli essenziali è un piacere unico, è utile per il benessere e la salute dell’epidermide, e contemporaneamente eleva il proprio stato d’animo. Gli oli essenziali hanno un peso molecolare molto basso, e sono quindi in grado di penetrante attraverso la pelle. Questo spiega come essi possano svolgere un’importante funzione terapeutica se utilizzati durante il bagno. Le essenze sono volatili e vengono anche inspirate, quindi l’effetto è completo. In una vasca quasi piena d’acqua, non troppo calda (35-38°) aggiungere da 5 a 15 💦 della sinergia di oli essenziali preferita. Noterete che l’O.E, resta in superficie, esso infatti non è solubile in acqua. Per diluire o miscelare l’o.e. con l’acqua è necessario un emulsionante come miele, latte, panna, argilla, sapone liquido. Sarebbe meglio evitare tutti gli o.e. potenzialmente irritanti per la pelle o per le mucose, salvo che non rientrino in una sinergia da diluire in minime proporzioni.
💙😀🧘🏼♀️ scommetto che ti stai già rilassando …♡
Alcuni esempi 👇🏼
Bagno all’argilla
Purificante, detossinante, rilassante, lascia una pelle bellissima.
✅ 2 cucchiai di argilla in polvere
✅ 5-15 gocce di o.e.
Bagno al miele
un bagno dolcissimo, il miele è un emulsionante naturale, molto benefico e nutritivo, è emmoliente, idratante e ammorbidente.
✅ 2 cucchiai di miele
✅ 5-15 gocce di o.e.
Bagnoschiuma
Semplice e veloce. Mescolate:
✅ 1 cucchiaio di sapone liquido eudermico, a pH compatibile con quello della vostra pelle, senza profumazioni di sintesi e senza coloranti ( utilizziamo saponi naturali e non saponi liquidi sintetici)
✅ 5-15 gocce di o.e.
Bagno al latte o alla panna
rilassante e idratante
✅ 1 tazza di latte, oppure 2-3 cucchiai di panna da cucina
✅ 1 cucchiaio di miele
✅ 5-15 gocce di o.e.
Alcuni tips tratti dalla guida dell’erboristeria magentina
Bagno ai piedi o alle mani
Perfetti per preparare mani e piedi per un massaggio o come un ottimo momento di cura e relax serale. I pediluvi sono ottimi per alleviare dolori reumatici, sudorazione eccessiva, fatica. I maniluvi sono indicati in caso di reumatismi, artrite, crampi.
Procedimento
In una vaschetta di acqua calda, aggiungere 5-10 gocce o.e. e immergere le mani fino al polso, oppure i piedi ( le nostre radici) per un tempo di 10 minuti. Si avrà un effetto terapeutico straordinario, paragonabile quasi a quello del bagno completo. L’assorbimento degli o.e. agirà quasi istantaneamente sugli organi interessati, rappresentati nei punti specifichi delle mani e dei piedi. Consigliato in caso di mal di testa, sovraffaticamento. Migliora la circolazione del sangue.
Tratto dalla guida dell’erboristeria magentina
Curiosità
Potremmo chiederci quanti bagni possiamo fare con una boccetta di o.e. da 30 ml? Un ml ( millilitro) sono circa 20-30 💦. Se in media usiamo 10 💦, potremo fare 60-90 bagni!🙂
2️⃣ Igene dei denti e del cavo orale
Versiamo sullo spazzolino da denti una goccia di o.e. di tea tree, malaleuca, il mio preferito spearmint. Sciacquare con molta acqua tiepida. Si otterrà un’azione disinfettante, disinfiammante e astringente.
3️⃣ Gargarismo
Una o due gocce in acqua possono essere utili in caso di maldigola o infezioni, irritazioni, ecc. Risciacquare sempre dopo l’uso
4️⃣ Avvolgimenti
Preparare una coperta, un lenzuolo di cartene e un telo da bagno. Dopo un bagno caldo o una sauna, vaporizzare 20-40 gocce di oli essenziali miscelati a 100 ml di acqua sul telo da bagno. Gli oli essenziali non sono idrosolubili ma agitando bene la bottiglietta e vaporizzandone il contenuto si riesce a ripartire abbastanza uniformemente gli oli sul telo. Avvolgere completamente e rimanere in relax per una 20 di minuti . Questo è un modo per rilassarsi pienamente, adattissimo per soggetti ipernervosi.
Procurati una boccetta simile, per preparare la tua miscela preferita per gli avvolgimenti.
Ho avuto il piacere di essere per molte anime la prima persona da cui ricevevano un trattamento anche in tarda età. Non potete immaginare la loro scoperta e la loro gioia. Sarah jai ho ♡♡♡
5️⃣ Cucina
Ho scoperto solo grazie a doTERRA, la possibilità di usare gli o.e. in cucina, principalmente perchè ho riposto fiducia in ciò che acquistavo. Li uso per aromatizzare le insalate, gli aggiungo ai gelati, budini, biscotti, nel caffè, negli estratti, fantasticiiii. Aggiungono quel quid in più. Io mi affido a quelli di doTERRA.
Alcuni tips tratti dall’erboristeria magentina
Tratto dalla guida dell’erboristeria magentina
6️⃣ Massaggio
Nella società attuale si predilige l’uso di alcuni canali sensoriali, quali il gusto, quando mangiamo, la vista e l’udito, per esempio quando lavoriamo. Tendiamo ad utilizzare meno i canali sensoriali dell’odorato e del tatto. È importante recuperare la ricchezza e la completezza di questi canali percettivi. Uno dei metodi è il massaggio. Esso costituisce il metodo aromaterapico per eccellenza. Secondo L’Ayurveda il massaggio stimola una preziosa e salutare produzione di ormoni. È stata rilevata in particolare, una importante produzione dell’ormone della crescita. Poiché il nostro corpo rigenera continuamente i suoi tessuti-in un anno il 98% degli atomi del nostro corpo viene rinnovato-questo,ormone é fondamentale per la vitalità e la giovinezza del nostro organismo. Non dimentichiamoci poi dell’automassaggio quotidiano. Perchè non provi ogni sera a dedicare un pò di tempo al massaggio?😉
Fonte: mi ispiro dalle mie esperienze e da due libri principalmente:
Le mie garanzie di prodotti testati, le rinnovo in assoluto per l’azienda dôTERRA, a volte, se questi non disponibili, utilizzo gli o.e. dell’erboristeria magentina.
Guida completa agli oli essenziali di Franco Canteri e Lydia Bosson
Modern Essential
Guida degli oli essenziali dell’erboristeria Magentina
Se ti piacciono le essenze, chiedimi pure informazioni scrivendomi una e-mail.
L’Ayurveda, questa medicina ancestrale ci insegna da millenni che vi è sempre un messaggio specifico se una pianta si manifesta nel tuo ambiente oppure sotto una precisa forma, questo vuol dire che viene ad aiutarti. È come se l’Universo ci mandasse queste magnifiche essenze per sostenerci in questi periodi di transizione spirituale ed energetica. Le antiche civiltà hanno apportato il loro genio e la loro arte per l’utilizzo degli aromi e dei profumi. Quanto all’Ayurveda l’aspetto di una medicina olistica e sensoriale è stato sviluppato in millenni. Essa non è soltanto una tecnica medica, ma SOPRATUTTO, una relazione con la Terra madre, la natura.
È la stessa conoscenza dei Veda che non è mai stata perduta. Parla dello zenzero, della cannella, del cardamomo, del coriandolo, ma anche della rosa, del legno di sandalo, del gelsomino. Tutte piante che si possono incontrare oggi, sotto la forma più sottile esistente, del loro profumo, cioè l’olio essenziale.
Sentori divini, profumi, ingredienti indispensabili nella medicina e nei cosmetici naturali, gli oli essenziali evocano tutto un ‘universo di mistero, tinto di leggenda e simbolismo. La loro vocazione tradizionale faceva sovente da legame tra il mondo umano e il mondo celeste degli Dei.
L’ aromaterapia è una scienza naturale affascinante. Possiamo definirla come l’utilizzo degli estratti di certe piante, per godere dei loro effetti positivi a livello fisico, psicologico ed emozionale. É un trattamento olistico polivalente, fondato sul principio antichissimo secondo il quale lo spirito e il corpo devono essere in armonia.
Grazie ad una combinazione sottile di svariate sostanze, l ‘aromaterapia favorisce il benessere di entrambi, per rilassare, equilibrare e ringiovanire corpo, mente e spirito.
Si, io le chiamo così, essenze divine, riferite ai più preziosi oli essenziali.
Io nella boccetta ci percepisco gocce di Luce.
Che cosa sono gli oli essenziali, in definitiva? Sono delle sostanze liquide volatili estratte dalle piante (comprese le relative parti quali semi, corteccia, fogli, steli, radici, fiori, frutto, ecc).
La loro purezza, e valore terapeutico come si identifica? Dai suoi costituenti chimici, che possono essere condizionati da un alto numero di variabili: la parte o le parti della pianta da cui è stato prodotto l’olio, le condizioni del suolo, l’uso di fertilizzanti ( organici o chimici), la stagione, il clima, la regione, o il metodo di raccolta, il processo di distillazione.
Man mano che iniziamo a comprendere le loro straordinarie potenzialità terapeutiche nell’ambito della salute olistica personale, ci rendiamo conto dell’assoluta necessità di ottenere oli essenziali puri di grado terapeutico.
Qualsiasi sia il loro costo gli oli essenziali di grado terapeutico, non hanno sostituti.
Ecco perché dopo anni di uso personale, ho scelto dôTERRA. Te lo dico in questo video.👇🏼 💦 e anche in queste spiegazioni tecniche.
CPTG Grado di Purezza Certificato e Testato
Gli oli essenziali CPTG Certified Pure Tested Grade di dōTERRA sono composti puri, naturali e aromatici, estratti meticolosamente dalle piante. Essi non contengono additivi o ingredienti artificiali, che diluirebbero i loro principi attivi, né agenti contaminanti quali pesticidi o altri residui chimici.Oltre a bandire gli agenti contaminanti dai nostri oli, altrettanto fondamentale è assicurare che i principi attivi dei nostri oli siano mantenuti ai giusti livelli per garantirne la sicurezza e l’efficacia. Molti oli sul mercato sostengono di essere di grado terapeutico, e alcuni potrebbero essere davvero puri, ma pochi di essi vengono sottoposti a test specifici per valutarne la composizione chimica. Gli oli essenziali CPTG Certified Pure Tested Grade di dōTERRA vengono sottoposti a test incrociati mediante spettrometria di massa e gascromatografia, al fine di assicurare sia la purezza dell’estratto sia l’efficacia della composizione di ciascun lotto. dōTERRA lavora a stretto contatto con una rete globale di chimici e coltivatori specializzati nella creazione di oli essenziali, allo scopo di selezionare le specie vegetali adatte, coltivate in ambienti ideali e prelevate scrupolosamente al momento giusto. I composti aromatici delle piante vengono estratti abilmente da distillatori esperti, e in seguito sottoposti ad analisi chimiche per assicurarne la purezza e composizione. Ad oggi, gli oli essenziali CPTG di Grado di Purezza Certificato e Testato di dōTERRA sono in assoluto gli oli più sicuri e benefici disponibili sul mercato globale.
Metodi di analisi CPTG®
Il protocollo di qualità CPTG Certificato Puro di Grado Terapeutico ®* di dōTERRA impiega cinque metodi analitici differenti per assicurarsi che gli oli essenziali dōTERRA siano sia puri (gli estratti contengono solo i componenti aromatici volatili di una pianta), che potenti (gli estratti hanno una composizione chimica consistente da lotto a lotto). Il protocollo di qualità CPTG richiede l’uso di laboratori indipendenti per la standardizzazione e l’analisi.
Test 1: Gascromatografia
Dopo che i componenti aromatici (chiamati anche oli essenziali) sono attentamente distillati dal materiale della pianta, dei campioni sono analizzati per la composizione chimica usando la gascromatografia . Nella gascromatografia, i componenti volatili dell’olio essenziale vengono evaporati e passati attraverso una lunga colonna chiamata gascromatografo. Ogni singolo componente viaggia o “eluisce” attraverso la colonna ad una velocità diversa e viene misurato all’uscita della colonna durante il periodo di analisi. Mediante la gascromatografia, ingegneri del controllo di qualità possono determinare quali componenti sono presenti in un campione di analisi e, altrettanto importante, quali livelli.
Test 2: Spettrometria di Massa
In aggiunta alla gascromatografia, i campioni di olio essenziale sono anche analizzati per la composizione usando la spettrometria di massa. Nella spettrometria di massa, i campioni vengono evaporati e poi ionizzati ed ogni singolo componente in un campione è misurato in peso. La spettrometria di massa fornisce informazioni aggiuntive sulla purezza di un olio essenziale rivelando la presenza di componenti non aromatici, quali metalli pesanti, o altri inquinanti, che sono troppo pesanti per eluire lungo un gascromatografo. La combinazione di gascromatografia e spettrometria di massa è talvolta indicata con la sigla GC / MS.
Test 3: Scansione FTIR (Spettroscopia con Infrarossi in Trasformata di Fourier)
Dopo che un olio essenziale ha superato i test di gascromatografia e spettrometria di massa, viene trasportato in un impianto di produzione per il riempimento. Prima di essere rilasciato nella struttura, il lotto dell’olio essenziale viene tenuto in quarantena mentre vengono eseguiti test di qualità supplementari. Tali test comprendono una scansione FTIR che, simile al test GC / MS, è anch’essa un analisi della composizione del materiale. In una scansione FTIR, una luce viene mostrata al campione di materiale e viene misurata la quantità di luce assorbita dai componenti chimici del campione. I risultati vengono poi confrontati con un database storico per garantire la conformità agli standard di composizione.
Test 4: Analisi Microbiologica
Prima che un lotto di oli essenziali possa essere svincolato dalla quarantena alla produzione, deve essere testato per la presenza di pericoli biologici come batteri, funghi e muffe. Nell’analisi microbiologica, i campioni sono prelevati da ogni lotto di oli essenziali e applicati a substrati in piatti o “piastre.” Dopo un periodo di incubazione, ogni piastra viene analizzata per la crescita di microbi. Questo test viene eseguito su tutto il materiale in ingresso allo stabilimento, e anche eseguito sul prodotto finito per garantire che nessun organismo nocivo sia stato introdotto nel prodotto durante il processo di riempimento ed etichettatura, e garantire la stabilità della durata di conservazione.
Test 5: Analisi Organolettica
L’analisi organolettica apporta un tocco umano ad ogni passo del processo di controllo della qualità CPTG. Organolettici sono quegli attributi di un olio essenziale che possono essere testati attraverso il gusto, la vista, il tatto e l’olfatto. Dai coltivatori e raccoglitori ai chimici di oli essenziali, dagli ingegneri di produzione ai professionisti di oli essenziali; la rete globale dōTERRA di fornitori di olio essenziale monitora attentamente la qualità di ogni olio essenziale Certificato Puro di Grado Terapeutico CPTG. L’estrazione degli oli essenziali è una vera forma d’arte che può essere arricchita, ma non sostituita, da analisi meccaniche. La saggezza e l’esperienza degli esperti di oli essenziali dōTERRA è una parte indispensabile dello standard di controllo di qualità CPTG.
Le informazioni contenute sul Sito hanno esclusivamente scopo informativo, possono essere modificate o rimosse in qualsiasi momento, e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull’uso di un medicinale è necessario consultare il proprio medico.
Ricevere lezioni in una scuola di yoga in india, é stata una grande esperienza.
Nel primo viaggio, assaporai la magia di fare yoga direttamente in India.
.
E per caso il mio viaggio in kerala ha coinciso con una formazione per insegnanti di yoga 🧘♀️….io piccina tra due professioniste di pilates e fitness e un dottore Ayurvedico
Uno dei momenti dell’esame …
Ho imparato moltissimo. Non sarò mai una fanatica, fissata, ma lo yoga praticato costantemente anche solo provandoci per una settimana di fila, ti cambia.
Succedono cose magiche in India….io principiante …eppure..taaac
Succedono cose magiche in India….io principiante …eppure..taaac
Ayurveda, la vera ayurveda è in India . Semplice e genuina. Sono grata della possibilità di aver sperimentato tutti i trattamenti, e riconoscere la mia energia. Io dico che sono arrivata in India, quando ho cambiato la mia vita…c’è chi dice che dopo l’India, ha cambiato vita.
Ayurveda, la vera ayurveda è in India . Semplice e genuina. Sono grata della possibilità di aver sperimentato tutti i trattamenti, e riconoscere la mia energia. Io dico se sono arrivata in India, quando ho cambiato la mia vita, c’è chi dice che dopo l’India, la vita é cambiata…
Sono italiana di origine, eppure nell’anima mi sento indiana, legata a questa terra, nel cuore, non mi ritengo una fanatica, non appartengo a nessuna religione, se non a quella del cuore, che mi ha portata a vivere delle bellissime esperienze proprio in INDIA. Foto scattata presso i templi di kajurhao.
Io.KHAJURAHO. Ah l’India, eccomi dopo un volo interno 😏e ci siamo intesi…. oddio che paura… ma appena scesa dall’aereo..ecco cosa ho trovato!Bellezza, in India c’è tanta bellezza!RISHIKESH, CIAO GANGE, MI ARRENDO ALLA TUA ENERGIA.CHE EMOZIONE! La mia primissima puja, in questa vita, sul GANGA, ad Haridvar.Meditazione al templio.Durga temple.Le diverse puja, a seconda della divinità a cui si fa visita, DurgapujaGanga Aarti presso VARANASIVARANASIventaglio di piume di pavone, uno dei tanti strumenti per celebrare la Aarti sul ganga, sempre a Varanasi.Foto a SHIVA, statua adornata con mala, usata per le puja, a RISHIKESH.MANGIANDO CON LE MANI. SIIIIIII, IN INDIA è NORMALE. Non potete immaginarvi , ero un pochino turbata dal SUPER SAPORE PICCANTE. Ricordate che in India, dovrete ripetere all’infinito: not chili….. per loro era non 🌶 piccante…..ma……..hai voglia di stemperare nella salsa di yogurt…. Notare il piatto contenitore del cibo: foglia di banana 🍌 ADOROOOOEhmmmmm, é un po’ tooo much chiliiiiiiiii. Aitooooo. Deliziosamente turbata..PAN. Un dolce da urlooooooooooo, non so quale sia la ricetta, non tutti conoscono questa prelibatezza, sono stata fortunata ad assaggiarla, mi mancaaaaaaaaaa. Non ho potuto portarla a casa perchè é freschissima. È un DIO DOLCE, non ho altri vocaboli.DOSA DOLCI. Mi mancano le mie colazioni in India, nella splendida clinica ayurvedica, cibo vegetariano, fresco, vera cucina ayurvedica, che é diversa dalla cucina tradizionale indiana dei ristoranti. Tutto preparato sul momento, si scioglieva in bocca…. uhmmmmm.Old Dehli. Uhmmm, come ci si muove qui? Con i TUK TUUUUUK….ah, ecco….AVVENTURE NEL TRAFFICO, tra il surreale decadimento della città e il fervore dei mercatini. Consiglio: portatevi una bella sciarpa, o compratela li la vostra dupatta, e tenetevi qualche fragranza profumata in tasca. Perché? In India puoi trovarti come niente tra raffinati profumi misti a olezzi non proprio raffinati.😉 NUOVA DELHI. TUK TUUUK. CHI È? 🙂mucche ovunque. Questa é una mucca dopo la puja. Vedete i fiorellini 😃FIORI OVUNQUE..💕Sono capitata per caso nella festa a GANESHA, per tradizione dei pigmenti colorati vengono tirati addosso alle persone, e in giro, per fare festaaaa, in una grande esplosione , di colori danze e musica.Vi ho detto che…. le mucche sono ovunque? Anche Qui…sul ponte di Rishikesh…. Ovunque voi andrete…. ne troverete una!Siiii. Proprio lui. C’è bisogno che lo scriva il suo nome? È una delle sette meraviglie del mondo…Ganesha 💚Ganesha Krishna Rhada e KrishnaE non scherzavo…. mucche mucche mucche sacre ovunque, qui tra il pubblico per assistere alla Aarti…Kerala, rifugio per elefanti.Un po’ era uno strazio vederli incatenati, superata questa difficoltà, mi è arrivata tanta emozione, qui li curano, sono protetti, con i turisti non potrebbero lasciarli senza catene . Questo é il momento del bagnetto e spazzolata. A loro piace moltissimo.La verità sei tu. La mia venditrice di prodotti naturali.💕Le bellissime fanciulle del panchakarma institute.
Gli oli essenziali, a mio sentire, sono strumenti utilissimi per la nostra armonizzazione dei corpi sottili, e per un benessere psicofisico. Io li chiamo amici profumati dai Superpoteri.
Amo i profumi, quelli veri, quelli della natura. Per me gli oli essenziali sono vita, poesia, presenze.
Mentre svito il tappo e apro la boccetta, mi catapulto in mondi potenti che evocano le Forze Primordiali e gli Elementi, nella loro interconnessione .
Nelle boccette di oli essenziali, io ci vedo proprio i mondi, la natura e il suo potere curativo che si offre a noi. Con il mio olfatto mi catapulto in distese profumate, fiorite, alberi, con la mia mente viaggio tra i vari paesaggi e con la mia intuizione so che tutto ciò é reale.
Sarah jai ho – Vision – ✰ ღ ✧*。
Namaste, io sono Sarah jai ho!
Un bellissimo eucalipto centenario. ITALY, isola d’Elba.
Io lo amo questo eucalipto
Amo anche gli alberi…. si é capito? Eccomi toccare l’albero sacro, in India.
SPEARMINT. La mia essenza preferita, preziosissima.
JASMINE
Non poteva certo mancare questa essenza, tra le mie preferite.
The Time is Now 