“ Il cammino della salute passa da un bagno e da un massaggio aromatico quotidiano”_Ippocrate

Perchè utilizzare gli oli essenziali nella tua vita quotidiana?

Il vantaggio dell’ aromaterapia è la sua potenza, la sua facilità d’uso. Gli oli essenziali si possono somministrare in modo preciso e con dosi minime; la loro diffusione nell’organismo è rapidissima, i modi di assunzione sono più numerosi rispetto alla fitoterapia, in quanto l’uso è sia interno che esterno. Sottolineo comunque che vanno rispettate le indicazioni e un consulto di un medico naturale.

1️⃣ Bagno

Un bagno con oli essenziali è un piacere unico, è utile per il benessere e la salute dell’epidermide, e contemporaneamente eleva il proprio stato d’animo. Gli oli essenziali hanno un peso molecolare molto basso, e sono quindi in grado di penetrante attraverso la pelle. Questo spiega come essi possano svolgere un’importante funzione terapeutica se utilizzati durante il bagno. Le essenze sono volatili e vengono anche inspirate, quindi l’effetto è completo. In una vasca quasi piena d’acqua, non troppo calda (35-38°) aggiungere da 5 a 15 💦 della sinergia di oli essenziali preferita. Noterete che l’O.E, resta in superficie, esso infatti non è solubile in acqua. Per diluire o miscelare l’o.e. con l’acqua è necessario un emulsionante come miele, latte, panna, argilla, sapone liquido. Sarebbe meglio evitare tutti gli o.e. potenzialmente irritanti per la pelle o per le mucose, salvo che non rientrino in una sinergia da diluire in minime proporzioni.

💙😀🧘🏼‍♀️ scommetto che ti stai già rilassando …♡

Alcuni esempi 👇🏼

Bagno all’argilla

Purificante, detossinante, rilassante, lascia una pelle bellissima.

✅ 2 cucchiai di argilla in polvere

✅ 5-15 gocce di o.e.

Bagno al miele

un bagno dolcissimo, il miele è un emulsionante naturale, molto benefico e nutritivo, è emmoliente, idratante e ammorbidente.

✅ 2 cucchiai di miele

✅ 5-15 gocce di o.e.

Bagnoschiuma

Semplice e veloce. Mescolate:

✅ 1 cucchiaio di sapone liquido eudermico, a pH compatibile con quello della vostra pelle, senza profumazioni di sintesi e senza coloranti ( utilizziamo saponi naturali e non saponi liquidi sintetici)

✅ 5-15 gocce di o.e.

Bagno al latte o alla panna

rilassante e idratante

✅ 1 tazza di latte, oppure 2-3 cucchiai di panna da cucina

✅ 1 cucchiaio di miele

✅ 5-15 gocce di o.e.

Alcuni tips tratti dalla guida dell’erboristeria magentina

Bagno ai piedi o alle mani

Perfetti per preparare mani e piedi per un massaggio o come un ottimo momento di cura e relax serale. I pediluvi sono ottimi per alleviare dolori reumatici, sudorazione eccessiva, fatica. I maniluvi sono indicati in caso di reumatismi, artrite, crampi.

Procedimento

In una vaschetta di acqua calda, aggiungere 5-10 gocce o.e. e immergere le mani fino al polso, oppure i piedi ( le nostre radici) per un tempo di 10 minuti. Si avrà un effetto terapeutico straordinario, paragonabile quasi a quello del bagno completo. L’assorbimento degli o.e. agirà quasi istantaneamente sugli organi interessati, rappresentati nei punti specifichi delle mani e dei piedi. Consigliato in caso di mal di testa, sovraffaticamento. Migliora la circolazione del sangue.

Curiosità

Potremmo chiederci quanti bagni possiamo fare con una boccetta di o.e. da 30 ml? Un ml ( millilitro) sono circa 20-30 💦. Se in media usiamo 10 💦, potremo fare 60-90 bagni!🙂

2️⃣ Igene dei denti e del cavo orale

Versiamo sullo spazzolino da denti una goccia di o.e. di tea tree, malaleuca, il mio preferito spearmint. Sciacquare con molta acqua tiepida. Si otterrà un’azione disinfettante, disinfiammante e astringente.

3️⃣ Gargarismo

Una o due gocce in acqua possono essere utili in caso di maldigola o infezioni, irritazioni, ecc. Risciacquare sempre dopo l’uso

4️⃣ Avvolgimenti

Preparare una coperta, un lenzuolo di cartene e un telo da bagno. Dopo un bagno caldo o una sauna, vaporizzare 20-40 gocce di oli essenziali miscelati a 100 ml di acqua sul telo da bagno. Gli oli essenziali non sono idrosolubili ma agitando bene la bottiglietta e vaporizzandone il contenuto si riesce a ripartire abbastanza uniformemente gli oli sul telo. Avvolgere completamente e rimanere in relax per una 20 di minuti . Questo è un modo per rilassarsi pienamente, adattissimo per soggetti ipernervosi.

Ho avuto il piacere di essere per molte anime la prima persona da cui ricevevano un trattamento anche in tarda età. Non potete immaginare la loro scoperta e la loro gioia. Sarah jai ho  ♡♡♡

5️⃣ Cucina

Ho scoperto solo grazie a doTERRA, la possibilità di usare gli o.e. in cucina, principalmente perchè ho riposto fiducia in ciò che acquistavo. Li uso per aromatizzare le insalate, gli aggiungo ai gelati, budini, biscotti, nel caffè, negli estratti, fantasticiiii. Aggiungono quel quid in più. Io mi affido a quelli di doTERRA.

Alcuni tips tratti dall’erboristeria magentina

6️⃣ Massaggio

Nella società attuale si predilige l’uso di alcuni canali sensoriali, quali il gusto, quando mangiamo, la vista e l’udito, per esempio quando lavoriamo. Tendiamo ad utilizzare meno i canali sensoriali dell’odorato e del tatto. È importante recuperare la ricchezza e la completezza di questi canali percettivi. Uno dei metodi è il massaggio. Esso costituisce il metodo aromaterapico per eccellenza. Secondo L’Ayurveda il massaggio stimola una preziosa e salutare produzione di ormoni. È stata rilevata in particolare, una importante produzione dell’ormone della crescita. Poiché il nostro corpo rigenera continuamente i suoi tessuti-in un anno il 98% degli atomi del nostro corpo viene rinnovato-questo,ormone é fondamentale per la vitalità e la giovinezza del nostro organismo. Non dimentichiamoci poi dell’automassaggio quotidiano. Perchè non provi ogni sera a dedicare un pò di tempo al massaggio?😉

Fonte: mi ispiro dalle mie esperienze e da due libri principalmente:

Le mie garanzie di prodotti testati, le rinnovo in assoluto per l’azienda dôTERRA, a volte, se questi non disponibili, utilizzo gli o.e. dell’erboristeria magentina.

Guida completa agli oli essenziali di Franco Canteri e Lydia Bosson

Modern Essential

Guida degli oli essenziali dell’erboristeria Magentina

Se ti piacciono le essenze, chiedimi pure informazioni scrivendomi una e-mail.